ravago

Neadekvatna briga o stopalima stvara ozbiljne probleme

Neadekvatna briga o stopalima stvara ozbiljne probleme

Oboljenja i deformiteti stopala su zdravstveni problemi koje ljudi najčešće zanemaruju, a mogu izazvati znatno komplikovanija stanja i pogoršati kvalitet života uopšte

 

Stopala su ogledalo zdravlja celog organizma jer trpe najveći pritisak, predstavljaju stub i oslonac kičme, a nepravilna briga o njima može uzrokovati ozbiljne tegobe.

Posledice neadekvatne brige o stopalima mogu se preneti na kolena, karlicu, kičmu pa čak i vrat. Može doći do pojave grčeva, otoka, umora u nogama i bola u petama. Otežan i nepravilan hod izaziva slabiju produktivnost i loše raspoloženje a ugrožava i cirkulaciju.

Svaka tačka na stopalu povezana je sa jednim određenim sistemom organa, pa se često neki ozbiljniji medicinski problem manifestuje upravo bolom u tabanima.

Uzrok brojnih problema koji pogađaju stopala najčešće je loš izbor obuće, profesija koja zahteva dugotrajno sedenje, ili pak kod profesionalnih sportista podrazumeva konstantan pritisak na ovaj osetljivi deo tela, a neadekvatna ishrana koja vodi do prekomerne težine takođe predstavlja potencijalni rizik za neko oboljenje stopala. To su najčešće problemi sa stvaranjem čukljeva, kurjih očiju, ili oštar bol u peti izazvan formiranjem kalcifikata u toj regiji. Problemi sa stopalima mogu se javiti kao posledica nekih naslednih ili urođenih anomalija kao što su ravni tabani, kriva kičma, "O" noge, "X" noge ili osteoporoza.

Zbog toga je jako važno posvetiti više pažnje ovom delu tela, kroz pasivno istezanje celog tela, specijalne manuelne tretmane stopala, savremene metode kao što je kineziotaping, i individualno prilagođenu fizikalnu terapiju.

Kao prevencija i lek, mogu se koristiti brojna anatomska pomagala kao što su dinamički ulošci, silikonski umeci za obuću, medicinske čarape, anatomska obuća i slično.

 

Da li ste znali?

Na stopalima se nalazi preko sedam hiljada nervnih završetaka.

Preko 70 odsto ljudi je bar jednom u životu imalo neku povredu stopala.

Više od 35 odsto dece ima nasledne probleme sa stopalima.

Probleme sa čukljevima ima 45 odsto populacije.

Posledice dijabetesa na stopalima pojave se kod 65 odsto obolelilh.

Dok trčimo, pritisak na stopala se pojačava do četiri puta u odnosu na hod.

 

 

(Danas)

eu
Poljoprivrednik
NS tim
Savet za stampu
zagreb velesajam